Setelah latihan di rumah, tubuh membutuhkan nutrisi untuk memperbaiki otot dan mengganti energi yang hilang. Camilan sehat bisa membantu proses pemulihan ini. Contoh camilan: pisang dan segenggam kacang almond. Pisang
Setelah latihan di rumah, tubuh membutuhkan nutrisi untuk memperbaiki otot dan mengganti energi yang hilang. Camilan sehat bisa membantu proses pemulihan ini. Contoh camilan: pisang dan segenggam kacang almond. Pisang